近日，有关报道说香港夏季流感猖狂，弄得人心惶惶!所以，我们中国大陆是需要注意设防的，而夏季各种疾病都容易高发，男人的前列腺也要设防，小心前列腺炎登门拜访，让患者苦不堪言。

商丘阳光医院医生表示，夏季预防前列腺发炎要注重以下几点：

1、首先要养成良好的生活习惯，这点非常重要，很多男性朋友都没有做到这点，不吸烟、少饮酒。

2、同样，饮食上面也要注意，饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃一些补身体的食物，不要吃高油脂的食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等，推荐食用苹果等含锌量高的食物。

3、进行适当锻炼，如打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，还能增强机体免疫力。

4、相信大家都知道“要保健，多喝水。”这个道理吧!想要预防前列腺炎就要多饮水，同时也要做到不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

5、避免受潮受寒，不穿紧身裤，少穿牛仔裤，多选用透气性好的棉质内裤。相关阅读：恶习引起的早泄有哪些危害。

6、不久坐和长时间驾车，以免前列腺血流不畅。

7、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道进入前列腺。

8、注意个人卫生，保持局部清洁，每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。

9、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

10、树立正确的观念，规律夫妻生活，避免因过频而造成前列腺充血。

医生提醒：男性朋友倘若不幸患了前列腺炎，一定要马上到正规医院就诊，明确病因后，对症治疗，争取早日恢复健康。点击在线咨询，通过网络预约享受医院绿色就医通道，免去排队之忧

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