预防早泄的七个小措施!早泄预防是有必要的，很多男性朋友因忽视早泄的危害，而盲目治疗或置之不理，致使疾病恶化蔓延，严重者可诱发不育!那么男性朋友怎样预防早泄呢?来看一看小编为您总结的七个小措施吧!

【早泄预防的七个小措施】

1、适度手淫，手淫是男性常见的自慰行为，保持健康适度的手淫可使前列腺液及时排除，对健康具有一定的促进作用;但如果手淫过度，会使性器官长期兴奋，导致龟头敏感易诱发早泄阳痿的出现，因此需重视!

2、夫妻双方学习正确的性知识：性生活是夫妻生活的一部分，应正确面对，消除不良因素，适当掌握一定的性技巧，避免不和谐的出现。推荐阅读：早泄的症状有何表现

3、夫妻多沟通，妻子多谅解：如果发现偶尔性早泄，女性应多体谅、多安慰，关怀男方，使男方消除紧张、恐惧以及心理压力，莫要责怪，避免心理早泄的加剧!

4、房事不适过频：在性生活中良性、高质量的性生活不是单纯以性交的次数为准，而是让积聚的性冲动能量得到完全的释放!

5、注意日常饮食：注意少食辛辣刺激性食物，以及酒、烟之类，减少对性器官的刺激，避免过度诱发器质性早泄。

6、处理协调好人际关系、家庭关系、夫妻关系等，保持良好的心态，努力营造好温馨、良好的家庭及工作气氛。

7、生活要规律：工作再忙也要学会劳逸结合，适当外出做一些有氧运动如慢跑、太极等，增强自身免疫力，减少疾病的侵害!

早泄是男性常见的功能性障碍疾病，对您的生活、工作具有一定的隐患，为避免不必要的伤害，对于早泄的预防您需注意以上几点。对早泄的预防具有显著效果!

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健康提醒：如果预防不当发生早泄，您不要过度担忧，更不要因顾虑面子而讳疾忌医，久治不愈或盲目治疗只会造成相反作用。为您的健康您需高度重视!

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